Sol & bad under graviditeten
Även när man är gravid kan det vara skönt att vara ute i solen och värme eller att ta ett svalkande dopp i havet eller poolen. I denna video går Ulrika Friberg, legitmerad barnmorska, igenom de vanligaste frågorna och funderingarna som många gravida har rörande sol, bad och värme. Vi kommer bland annat att gå […]
Träna under graviditeten
Därför är det bra att träna och stärka kroppen som gravid! Här är övningar som passar för dig som är gravid.
Gravid i vecka 39
När du är gravid i vecka 39 så kan det vara dags för sista besöket hos barnmorskan innan det är dags för förlossningen. Många gravida känner sig nu tunga i kroppen och tröttheten är påtaglig. Barnet känner också av att förlossningen närmar sig och samlar nu på sig så mycket energi som möjligt. Förmodligen börjar […]
Inkontinens
INKONTINENS Inkontinens eller urininkontinens innebär att man har läckage av urin och att det kan vara svårt att hålla tätt. Vanliga symtom som kan komma enskilt eller i kombination är: Att det läcker urin i samband med att du plötsligt känner dig kissnödig. Du behöver kissa ofta, även på natten. Det läcker urin i små […]
Sex efter förlossningen
I denna video lär dig om allt du behöver veta om sex efter förlossningen. Du får svar på frågor såsom: sex efter förlossningen hur det känns? vad man ska tänka på om man blivit sydd om när man kan ha sex om man fött med hjälp av kejsarsnitt menstruationen efter förlossning I filmen ser du […]
Knipövningar
Varför du ska träna upp bäckenbottenmuskularuten med knipövningar. Knipövningar tränar upp muskulaturen i underlivet så att du undviker urinläckage till följd av att muskulaturen är för slapp. Bäckenbottens muskler stödjer urinblåsan, urinrör, ändtarm, slida och livmoder och ser till så att de hålls på plats. Bäckenbottenmuskulaturen fungerar som ett golv och sträcker sig från blygdbenet […]
Missfall
Missfall betyder att en graviditet avbryts av sig själv och fostret stöts ut ur livmodern innan det växt färdigt. De flesta missfall sker innan vecka 12 och det kan mycket väl vara så att man inte ens märkt att man varit gravid. I denna video berättar leg. barnmorska allt du behöver veta om missfall. Denna […]
Profylax
I detta avsnitt pratar barnmorska Ulrika Friberg om profylax eller som det egentligen heter psykoprofylax. Detta är en metod som används av gravida kvinnor vid förlossning för att andas och slappna av på rätt sätt. Om man är väl förberedd så känner sig den gravida kvinnan lugnare och tryggare under förlossningen vilket gynnar förlossningsförloppet på […]
Gravid i vecka 38
I denna video berättar leg. barnmorska Anneli Hagen vad som händer när du är gravid i vecka 38. Vad händer i fostrets utveckling och vad händer med din kropp. Se filmen för tips och råd som kan underlätta i denna graviditetsvecka. Denna video har följande rubriker: Fostrets utveckling under graviditetsvecka 38 Kroppens förändringar i vecka […]
Gravid vecka 33
I denna video berättar leg. barnmorska Anneli Hagen vad som händer när du är gravid i vecka 33. Vad händer i fostrets utveckling och vad händer med din kropp. Se filmen för tips och råd som kan underlätta i denna graviditetsvecka. Denna video har följande rubriker: Fostrets utveckling under graviditetsvecka 33 Kroppens förändringar i vecka […]