Inkontinens
INKONTINENS Inkontinens eller urininkontinens innebär att man har läckage av urin och att det kan vara svårt att hålla tätt. Vanliga symtom som kan komma enskilt eller i kombination är: Att det läcker urin i samband med att du plötsligt känner dig kissnödig. Du behöver kissa ofta, även på natten. Det läcker urin i små […]
Sex efter förlossningen
I denna video lär dig om allt du behöver veta om sex efter förlossningen. Du får svar på frågor såsom: sex efter förlossningen hur det känns? vad man ska tänka på om man blivit sydd om när man kan ha sex om man fött med hjälp av kejsarsnitt menstruationen efter förlossning I filmen ser du […]
Knipövningar
Varför du ska träna upp bäckenbottenmuskularuten med knipövningar. Knipövningar tränar upp muskulaturen i underlivet så att du undviker urinläckage till följd av att muskulaturen är för slapp. Bäckenbottens muskler stödjer urinblåsan, urinrör, ändtarm, slida och livmoder och ser till så att de hålls på plats. Bäckenbottenmuskulaturen fungerar som ett golv och sträcker sig från blygdbenet […]